Звоните по России бесплатно8 (800) 302 80 68
Заполните форму
Мы свяжемся с вами в ближайшее время
КАК
СБРОСИТЬ ВЕС
Есть любимую еду и похудеть - возможно!
С книгой «Легкий способ сбросить вес» Аллена Карра
вы будете весить столько, сколько захотите.
В этой статье вас ждет подробный обзор книги: «Легкий способ есть любимую еду сколько хочешь, и не набирать вес!»))
Нет, я не ошибся в названии. Я считаю, что именно так должна правильно называться эта книга Аллена Карра. Потому что ее содержание - именно об этом. Но рынок диктует свои правила, и чтобы книга лучше продавалась, пришлось ее назвать «Легкий способ сбросить вес».
Когда я впервые прочитал эту книгу 8 лет назад, она просто снесла мне крышу. Раньше я постоянно старался худеть, пытался не есть после 6 часов, и какие только диеты не перепробовал. И я совершенно не ожидал этакого эффекта от книжки, объемом меньше 200 листов. Мой результат - минус 16 килограммов в течение 3-х месяцев после прочтения.
Нет, я не ошибся в названии. Я считаю, что именно так должна правильно называться эта книга Аллена Карра. Потому что ее содержание - именно об этом. Но рынок диктует свои правила, и чтобы книга лучше продавалась, пришлось ее назвать «Легкий способ сбросить вес».
Когда я впервые прочитал эту книгу 8 лет назад, она просто снесла мне крышу. Раньше я постоянно старался худеть, пытался не есть после 6 часов, и какие только диеты не перепробовал. И я совершенно не ожидал этакого эффекта от книжки, объемом меньше 200 листов. Мой результат - минус 16 килограммов в течение 3-х месяцев после прочтения.
До «Легкого способа»
После «Легкого способа»
И я уверен, даже если бы я на тот момент весил 150 кг., то сбросил бы еще больше, и тоже вернулся бы к своему нормальному весу. Уже потом, когда я начал профессионально развивать “Легкий способ” в России, я узнал про сотни отзывов людей об этой книге. Что она не просто помогла сбросить вес, а сделала их питание полноценным, разнообразным, с новыми яркими вкусами, да и просто - сделала их более счастливыми.
Сейчас я расскажу, о чем эта книга, и как она сможет вам помочь. Но сначала, несколько слов про автора – Аллена Карра.
Этот англичанин почти 40 лет назад создал уникальную систему для устранения любых вредных зависимостей и фобий. Он назвал эту систему «Легкий способ». Наверняка вы сами, или кто-то из ваших знакомых уже успешно применили этот метод, чтобы бросить курить.
Этот англичанин почти 40 лет назад создал уникальную систему для устранения любых вредных зависимостей и фобий. Он назвал эту систему «Легкий способ». Наверняка вы сами, или кто-то из ваших знакомых уже успешно применили этот метод, чтобы бросить курить.
Как книга сможет вам помочь
Так сложилось, что когда люди слышат имя Аллена Карра, то сразу вспоминают именно “Легкий способ бросить курить”.
В-основном потому, что эта книга распространилась первой и быстро стала бестселлером, поэтому более популярна. И далеко не все знают, что «Легкий способ» также эффективно устраняет алкогольную зависимость, игроманию, зависимость от долгов, от гаджетов и социальных сетей, от сахара, и конечно же, от переедания!
И я это ответственно подтверждаю, как сотрудник Центра Аллена Карра с 5-летним опытом изучения метода и общения с людьми, которые уже воспользовались методом.
Читать рецензии на другие книги:
“Легкий способ бросить пить”, “Легкий способ бросить азартные игры”, “Легкий способ жить без долгов”.
Вы не задавали себе вопрос – почему появилось так много диетологов? И как человек без них выживал десятки тысяч лет?
В-основном потому, что эта книга распространилась первой и быстро стала бестселлером, поэтому более популярна. И далеко не все знают, что «Легкий способ» также эффективно устраняет алкогольную зависимость, игроманию, зависимость от долгов, от гаджетов и социальных сетей, от сахара, и конечно же, от переедания!
И я это ответственно подтверждаю, как сотрудник Центра Аллена Карра с 5-летним опытом изучения метода и общения с людьми, которые уже воспользовались методом.
Читать рецензии на другие книги:
“Легкий способ бросить пить”, “Легкий способ бросить азартные игры”, “Легкий способ жить без долгов”.
Вы не задавали себе вопрос – почему появилось так много диетологов? И как человек без них выживал десятки тысяч лет?
Почему в 21-й век, век технологического бума, продвинутой медицины, инновационных знаний – оказалось, что самая главная проблема населения — это ожирение. Оно стало основной причиной заболеваний, и убийцей №1.
Как же жили наши предки, даже совсем недавно - в первой половине 20 века - без такой медицины и диетологов?
Они что, были умнее?
Нет. Дело совсем не в этом.
Они что, были умнее?
Нет. Дело совсем не в этом.
Эта книга как раз ответит на вопрос:
Как умных и образованных людей одурачили до такой степени, что каждый третий взрослый на нашей планете страдает ожирением и мучается от проблем, которые с ним связаны?
Как умных и образованных людей одурачили до такой степени, что каждый третий взрослый на нашей планете страдает ожирением и мучается от проблем, которые с ним связаны?
В самом начале статьи я назвал эту книгу по-своему, и она действительно про то, как есть свою любимую еду сколько хочешь и не набирать вес. Но когда речь заходит о похудении, то нам сразу представляются диеты. Каких только диет не напридумывали люди.
Из этой книги вы узнаете - почему диеты не работают или имеют временный эффект.
Из этой книги вы узнаете - почему диеты не работают или имеют временный эффект.
Инструкция по питанию
Любая диета — это ограничение. А запретный плод, как известно, сладкий. Например, вы любите шоколад, и решил не есть его, чтобы похудеть. Совсем скоро, этот шоколад вам будет сниться, и при очередном стрессе вы проглотите целую плитку шоколада. Так же и с другими продуктами.
“Легкий способ” показывает, что проблема - именно в сфере психологии.
Если вы знаете, что едите вредную еду, от которой толстеете и болеете; если вы хотели бы от нее отказаться, но не можете – это верный признак зависимости.
“Легкий способ” показывает, что проблема - именно в сфере психологии.
Если вы знаете, что едите вредную еду, от которой толстеете и болеете; если вы хотели бы от нее отказаться, но не можете – это верный признак зависимости.
В книге Аллен Карр раскрывает - каким должно быть настоящее, естественное питание человека.
О том, что природа уже снабдила нас руководством по правильному питанию, которое мы со временем забыли, из-за массового “промывания мозгов”.
О том, что природа уже снабдила нас руководством по правильному питанию, которое мы со временем забыли, из-за массового “промывания мозгов”.
Купить книгу в фирменном магазине Центра Аллена Карра
А вы не задумывались, что от ожирения страдают только люди и одомашненные им животные, которых он кормит?
У большинства диких животных просто нет такой проблемы, просто потому, что с ожирением многие бы не выжили.
Аллен Карр приводит очень доходчивые примеры, аналогии, интересные истории. С каждой новой страницей у вас будет меняться отношение к еде.
Но сразу хочу сказать, книга не о том, чтобы стать вегетарианцем или веганом. Она реально помогает понять - какая еда лучше всего подходит для человека, и как легко можно отказаться от вредной еды, и совсем не применять для этого силу воли.
Представьте себе, что вы купили робот-пылесос и не знаете, как им пользоваться. Что вы сделаете? Для начала вы прочтете инструкцию по использованию. И тогда будете точно знать - как правильно включать, пользоваться, как заряжать и т.д. Если в инструкции написано, что он работает на аккумуляторных батареях, то вы же не станете заливать в него бензин?
Книга как раз и рассказывает о такой инструкции для человека. Эта инструкция была создана самой природой, на протяжении миллионов лет жизни на земле. И только из-за “промывания мозгов” современный человек о ней забыл.
У большинства диких животных просто нет такой проблемы, просто потому, что с ожирением многие бы не выжили.
Аллен Карр приводит очень доходчивые примеры, аналогии, интересные истории. С каждой новой страницей у вас будет меняться отношение к еде.
Но сразу хочу сказать, книга не о том, чтобы стать вегетарианцем или веганом. Она реально помогает понять - какая еда лучше всего подходит для человека, и как легко можно отказаться от вредной еды, и совсем не применять для этого силу воли.
Представьте себе, что вы купили робот-пылесос и не знаете, как им пользоваться. Что вы сделаете? Для начала вы прочтете инструкцию по использованию. И тогда будете точно знать - как правильно включать, пользоваться, как заряжать и т.д. Если в инструкции написано, что он работает на аккумуляторных батареях, то вы же не станете заливать в него бензин?
Книга как раз и рассказывает о такой инструкции для человека. Эта инструкция была создана самой природой, на протяжении миллионов лет жизни на земле. И только из-за “промывания мозгов” современный человек о ней забыл.
10 действенных решений стать счастливым и свободным от зависимости уже сегодня
Подарок
Подарок
pdf + видео
“Промывание мозгов” - это настоящее манипулирование. Многие годы нам внушали, что какая-то вредная и даже опасная для нас еда может быть вкусной и полезной.
Я часто слышу: «У меня 2 высших образования и подруга диетолог. Я сам выбираю вкусную и полезную еду».
Я часто слышу: «У меня 2 высших образования и подруга диетолог. Я сам выбираю вкусную и полезную еду».
Почему мы продолжаем есть вредную еду, от которой толстеем
Ну-ну… Посмотрите любой спортивный матч, и вы увидите сколько там рекламы чипсов и газированных напитков. И вот вы уже на следующий день, почти на автомате, покупаете спрессованный крахмал с солью и усилителями вкуса и сомнительную жидкость с чудовищной дозой рафинированного сахара...
В том-то и дело, что мы думаем, что это наш выбор. Но на самом деле, за нас уже давно всё решили:
производители, с их астрономическими рекламными бюджетами,
государство, у которого есть тоже свой интерес - какие отрасли развивать,
огромное влияние имеют кем-то придуманные традиции, и многое другое.
На самом деле, нас легко обмануть. Если взять крысиный яд в безопасной для человека дозе и скрыть его ароматизаторами, заменителями, загустителями, красителями, консервантами, то после того, как вы съедите вы скажете - ой как вкусно! Скажу вам по секрету, что большая часть еды, которая сейчас в вашем холодильнике - по сути, замаскированный «крысиный яд».
Эта книга - самый настоящий антипромыватель мозгов. Также как в книгах по курению или алкоголю, «Легкий способ сбросить вес» шаг за шагом устраняет наши заблуждения о еде.
Вы поймете, какая еда самая вкусная и полезная. А какую лучше больше не есть. И вы перестанете есть вредную еду абсолютно легко, не нужно будет себя ничем ограничивать, и не нужна для этого никакая сила воли. Просто вы разберетесь со своими убеждениями и больше не захотите, чтобы вами манипулировали, заставляли вас привыкать ко вкусам, чтобы просто делать на вас деньги.
Вы поймете, какая еда самая вкусная и полезная. А какую лучше больше не есть. И вы перестанете есть вредную еду абсолютно легко, не нужно будет себя ничем ограничивать, и не нужна для этого никакая сила воли. Просто вы разберетесь со своими убеждениями и больше не захотите, чтобы вами манипулировали, заставляли вас привыкать ко вкусам, чтобы просто делать на вас деньги.
Кроме того, что я сбросил 16кг лишнего веса, моя кулинарная жизнь обновилась, и заиграла новыми красками. Я даже не мог подумать, что есть столько интересных и новых для меня вкусов. Я понял какая еда – моя любимая, и теперь просто нет желания есть что-то другое.
Верните свое идеальное тело с помощью книги
И главное – знаете что? Вы не похудеете! Книга не об этом. Вы просто вернете свое идеальное тело, уйдет всё лишнее. Вам только надо с помощью книги начать есть свою любимую еду.
Вы станете стройным и будете с удовольствием смотреть на себя в зеркало. Это случится 100%, если вы правильно усвоите метод и будете следовать рекомендациям в книге.
Вы станете стройным и будете с удовольствием смотреть на себя в зеркало. Это случится 100%, если вы правильно усвоите метод и будете следовать рекомендациям в книге.
Есть еще одна книга из этой серии - «Начни худеть сейчас». Это более современное и обновленное издание первой книги.
Она в твердой обложке, а значит ее комфортнее читать. Плюс к книге идет диск с релаксотерапией для закрепления результата.
Она в твердой обложке, а значит ее комфортнее читать. Плюс к книге идет диск с релаксотерапией для закрепления результата.
Если вас напрягает лишний вес и вы уже пробовали похудеть, но разочаровались результатом, то обязательно прочтите эту книгу. Да и вообще, эта книга нужна любому человеку, который хочет начать питаться естественно, как это задумала природа. Кроме снижения веса, вы получите совершенное другое состояние души и тела, которое сделает вашу жизнь более качественной и счастливой.
Из минусов: конечно же, книге не хватает обратной связи, помощи специалиста, который может ответить на вопрос, если что-то вам непонятно. Но мы постарались частично исправить этот недостаток, сейчас расскажу - как.
Из минусов: конечно же, книге не хватает обратной связи, помощи специалиста, который может ответить на вопрос, если что-то вам непонятно. Но мы постарались частично исправить этот недостаток, сейчас расскажу - как.
Уникальные подарки к книге
Если вы покупаете книгу в нашем фирменном магазине, то вместе с ней мы дарим уникальные подарки, которые помогут вам получить максимальный эффект от прочтения книги.
Все наши книги это 100% оригинал, с самым корректным переводом на русский язык.
Профессиональная консультация по телефону или почте с экспертом. Мы разъясним все непонятные моменты в использовании “Легкого способа” и ответим на ваши вопросы.
Рекомендации для лучшего изучения метода. При следовании этим рекомендациям, вы сможете получить максимальный эффект от прочтения.
Каждый читатель книги получит бесплатный доступ на один год к закрытому сообществу «Клуб героев» с полезной информацией о дальнейшей свободной жизни без зависимостей.
Купить книгу с уникальными подарками можно только в фирменном онлайн-магазине на официальном сайте Центра Аллена Карра в России
Вы получите купон на скидку 10% на любые курсы и программы в Центре Аллена Карра в России. Это отличная возможность существенно сэкономить на решении своей проблемы.
Об авторе:
Артем Касьянов, консультант и лицензированный тренер метода Аллена Карра
Артем Касьянов, бывший пьющий и курильщик, основал российское представительство Центра Аллена Карра «Легкий способ бросить пить». Признанный эксперт в вопросах зависимости, имеет публикации в ведущих российских изданиях, спикер на значимых конференциях по здоровому образу жизни. Регулярно выступает на международной конференции Allen Carr`s Easyway в Лондоне, где делится успешным опытом развития метода Аллена Карра с коллегами из более чем 50 стран.
Поделитесь статьей на своей странице: