Описание книги Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра, это краеугольный камень его философии. Когда вы начнете практиковать осознанность в повседневной жизни, то получите конкретный осязаемый результат: станете счастливым человеком.
Эта книга поможет вам снизить стресс, избавиться от тревог и депрессий, наслаждаться ощущением счастья и гармоничными отношениями с другими людьми. Будете полностью контролировать себя и свою жизнь.
В этой книге Аллен Карр разоблачает иллюзии и предубеждения, из-за которых мы страдаем от негативных мыслей и деструктивных шаблонов поведения. И показывает, как обрести ясность сознания и взять жизнь в свои руки. Сосредоточиться на том, кем мы являемся на самом деле, и перестать быть рабами привычек, которые вредят нам.
Доставка и оплата Доставка осуществляется во все регионы РФ Почтой России или курьерской службой CDEK. Стоимость доставки и сроки вы узнаете при оформлении товара. Оплата осуществляется банковской картой после оформления товара, расчета сроков и стоимости доставки.
Дополнительная информация Мягкая обложка Формат 12,5х20,0х2,1см. 336 страницы Издательство «Добрая книга» 2021 год, ISBN 978-5-98124-763-7 Вес: 400г. Возрастные ограничения: 16+